思茅中考成绩查询网址
2019年思茅中考成绩查询入口已开通,考生可登录云南省招生考试网进入查询自己的中考成绩。
思茅中考考生缓解压力的办法
第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1&尘诲补蝉丑;2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是&濒诲辩耻辞;吸进一大片,呼出一条线&谤诲辩耻辞;,这样你立刻就会感觉肌肉放松,胸部放松,从而心理放松。
第二种方法是放松肌肉,先把全身肌肉绷紧,然后再放松,心里默念&濒诲辩耻辞;放松&谤诲辩耻辞;。
第叁种方法是想象法,可以想象美好的事物,想象你过去经历过的最快乐,最开心的事情,也可以想象美好的景色。除此之外,出外散散步,听听音乐,打打球,找人聊聊天,或者做点家务活,这些都是一种放松。
家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间,音乐释放出来的&补濒辫丑补;波与大脑的电波能达到一种平衡,在一定程度上收到令大脑休息的效果,能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。
中考成绩查询注意事项
1、因为中考成绩刚公布之时,大量考生和家长都会进入网站查询,可能会出现网站和网页无法打开等现象。如遇到这种情况是,中考家长不要着急,稍等后再查询即可或者拨打声讯电话,根据语音提示进行中考成绩查询。
2、无论在网站或通知单上成绩查询,考生中考成绩都由3部分组成,它们分别为文化课考试成绩、体育考试成绩和中考考生按有关政策的加减分。
3、中考成绩查询入口开放后,分数段排名会一起公布,会第一时间为大家推送成绩查询入口和分数段排名。所以中考考生成绩查询后,不要只关注总分哦,同时还需要关注一分一段表,明确自己的区排名。
4、中考成绩查询后,如果考生对成绩有疑问,需要尽快与学校取得联系,决定是否去进行中考成绩查询,所以这就要求大家在中考考后认真估成绩了。
5、所有学生查到的都是真实的中考成绩,往届生也包含在内,不过按今年中考政策,符合报名、报考条件的往届考生参加中考招生文化课考试后,要按参加文化课考试科目每科成绩减1分也即总共减5分再进行中考录取。
小编总结
中考成绩出来之后,不管结果如何,都要学会以平静的心态去接受,不要去懊悔或者怎么样,它已经成为既定的事实,无法改变,所以此时此刻还在偷懒,不努力的同学们,燃烧你们的斗志,努力拼搏一次。中考只有一次,所以大家一定尽自己最大的努力去面对中考。