中考对学生来说是一个重要的转折点，但仅凭孩子努力也不够，家长也应该为孩子做出一点努力。大考前家长和孩子都紧张是正常现象，但不能乱了阵脚，能为孩子做的就是照顾好孩子的起居饮食，保证孩子在考试期间有良好的身体素质。我们都知道在考试期间孩子的心理是很敏感的，那么面对孩子的中考，家长要怎么做呢?
孩子中考家长怎么做
1. 营造轻松欢快的氛围
在考前和考试期间，家长最明智的做法就是做好自己的事情，坚决避免家庭纠纷，如夫妻争吵、邻居冲突等对孩子心理有负面影响的事件，从而营造温馨轻松的家庭氛围。
2. 不要摧毁孩子的自信心
父母应该鼓励和肯定他们的孩子，而不是轻易地批评和指责他们。学习成绩的波动，内心的焦虑会使孩子对学习和考试失去信心。
3.避免不良的心理暗示
不要在孩子面前重复&濒诲辩耻辞;你必须更加努力学习&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;你必须做好&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;你不用紧张&谤诲辩耻辞;，&濒诲辩耻辞;你得考多少分，上了什么学校&谤诲辩耻辞;等等这样不好的心理暗示语。
长此以往会给孩子造成不必要的心理负担，容易胡思乱想，整天这种情绪是不可能好好学习的。
4.合理安排膳食
在考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能亢进的状态。
家长应尽量确保孩子有丰富的营养，充足的睡眠，关心孩子的日常饮食生活中的每一个细节。
5. 期望值不要太高
对孩子要进行适当的奖励而不应该是惩罚，借此来刺激他们的志向、自尊、兴奋和荣誉感。
父母应该相信孩子可以取得好成绩，对孩子有信任感和信心，这样他们就不会有来自家庭的压力。
扩展阅读：家长注意事项
(一)注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。
(二)帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要开夜车;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。
(叁)夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。
(四)帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。
(五)有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。
(六)提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。
(七)家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。
小编总结
面对中考，孩子都会有心理压力，家长、学生都要调试自己的心态，戒骄戒躁，只要做到尽力而为，无愧于心就好。希望所有的家长都能对于孩子的教育有多一些的耐心，孩子是需要培养的，让孩子健康快乐地成长也是家长的责任。总而言之，细节决定成功与失败，小孩负责赶赴战场前磨剑，家长负责后勤保证，一同渡过这一段阶段。
都江堰市领川实验学校
成都市洛带中学
成都宏德学校