中考的成绩关乎到了同学们以后的读书之路如何走下去，所以很多家长与同学都想在考完的第一时间知道中考成绩，但中考成绩一般是在中考结束后九到十天左右公布。在中考前期感到紧张不安的同学，不要光盲目的复习，在考试前尽量先调整自己的心态。
2020年凉山中考考试成绩
1)凉山州示范高中分数线471分;普高分数线375分;一类模式普高分数线245分;
2)西昌市一类模式公办高中分数线460分;民办高中分数线500分
3)木里县一类模式公办高中分数线444分;
4)盐源县一类模式公办高中分数线350分;
5)德昌县一类模式公办高中分数线388分;民办高中分数线340分
6)会理县一类模式公办高中分数线400分;
7)会东县一类模式公办高中分数线370分;
8)宁南县一类模式公办高中分数线486分;
9)普格县一类模式公办高中分数线390分;
10)布拖县一类模式公办高中分数线310分;
11)金阳县一类模式公办高中分数线330分;
12)昭觉县一类模式公办高中分数线320分;
13)喜德县一类模式公办高中分数线338分;
14)冕宁县一类模式公办高中分数线330分;
15)越西县一类模式公办高中分数线385分;
16)甘洛县一类模式公办高中分数线310分;
17)美姑县一类模式公办高中分数线330分;
18)雷波县一类模式公办高中分数线320分;
注：1)西昌市第一中学一类模式公办高中分数线650分;2)凉山州民族中学一类模式公办高中分数线625分;
考试后如何心态调整
1)学会转移自己情绪
音乐疗法，适当的听一些柔和明快的音乐调整情绪，但不要长时间用音乐来麻痹自己。考试过后，可以用环境调整法，到大自然中去走走，平静自己的心情，从容的面对压力，恰当的分析考试失利的主客观原因。
2)制订可行的计划
调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个&濒诲辩耻辞;最近发展区&谤诲辩耻辞;，我们将自己的目标确定于&濒诲辩耻辞;最近发展区&谤诲辩耻辞;，那么经过我们努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
3)从别人的成功中借鉴经验
每次考试，你的同学中总有一批表现突出的。可以将他们的试卷借过来仔细研读，看看他们是怎么答题的，为什么他能答对我就答不对?为什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多问几个为什么，多想想他人的学习方法和思路，多请教多学习，他山之石是可以攻玉的!
小编总结
中考对所有同学都是公平的，不管每年有多少人参加，大家都是靠自己的实力去争取高中学校的录取名额。中考是同学们人生的关键转折点上，抓住机会，端正对待考试的心态，大家冷静对待考试，在这场考试中考取一个好成绩，不要把父母对大家的期望变成失望。最后小编祝所有参加中考的同学们，中考顺利，取得优异的中考成绩。
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