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2021年四川遂宁中考数学试卷
中考后如何调整心态
第一、理智分析情境,正确对待外界的励。在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会.上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否尽自己的全力了,如果已竭尽全力但仍无法达到父母的要求,就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考:“只要我尽力了 ,我的心里就是坦然的。"
第二、分析总结平时的学习态度、学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的,考试后轻松一下,放松放松,发泄一下压抑的情绪也是应该的。但考试后在一段时间里将学习抛到九云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒” 过头了。考试后可结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。
第三、度名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是-一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次,因此还要自己纵向比较-下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步, 有些人可能还是盲目乐观，-点点退步。
第四、正视现实。如果这次考试失败,无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地去正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。然后像上面方法2、方法3中所讲的分析原因,对症下药。发生的就要面对，重 要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
第五、,制订可行的计划。“亡 洋补牢,未为晚也”。调整好心态后,沈阳新东方建议考生根据自己的具体情况制订一一个可行的计划,安排好下一-阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成、一步登天 ,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。每个人都有一一个“最近发展区”, 如果你将自己的目标确定为“最近发展区”,那么经过努力 ,这个目标就会实现。如果你将目标确定太高或太低,就会失去目标与计划的实际意义。
小编总结
人生的每个考试好像都很重要，中考也不例外。中考不仅是对考生的知识检验，更是考同学们的心里素质。每个人都想上好学校，但要量力而行。如果考生的成绩并不是很优异，就不要去报一些比较热门的学校，根据自己的成绩选择一所适合自己的学校。当然这个具体的还是要和家长商量一下，让家长知道你的具体实力，根据具体实际情况来，适合自己的最好。
都江堰市领川实验学校
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