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宜宾2022年中考成绩何时出来

发布日期:11-11

中考考验不仅仅是基础知识和能力,它往往测定的是老师对学生的信任,家长对孩子的信任,同学对自己的信任。面对中考保持自己的生活节奏、学习节奏、运动节奏,坚信自己每天都用最好的情绪面对学习,迎接下一天的到来。中考是人生当中第一次具有转折点意义的考试,中考成绩对人生的意义重大。下面一起来看看宜宾中考成绩查询相关信息吧。

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2021宜宾中考成绩查询时间预计将在6月24日左右,广大考生可以通过以下方法查询自己的中考分数:

考生本人通过登录宜宾教育体育网在中考成绩查询专栏,输入考生准确的姓名、身份证号码和中考报名号,即可查询。

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缓解中考压抑方法

1.心理作用,担心的事情比较多。

现在最主要的是考试,但是现在还没有考呢,不要想太多,不要去想结果,只是一场考试。重点是不要把抑郁这件事情放在心上,也不要去在意抑郁症产生的所谓的症状,你要这样想,抑郁症就抑郁症,没什么大不了的,别怕,现在你要做的就是全身心投入到学习中去,以平和的心态去面对考试,不要去思考结果,想也没用呀,是不是,休息的时候可以去适当运动运动,去听听正能量的歌,看看励志的故事,避免让自己陷入到负能量当中。

2.考试就是考的就是一个心态。

考试,不要给自己太大压力,现在最重要的就是心态,就把它当做是平时的一场考试就行,别有负担,没什么大不了的,认真去对待就好,中考时的题目都会比平时模拟考试题目要简单,只要发挥出平时的正常水平,一定会比平时考的好。

3.爱抑郁的人往往是爱钻牛角尖,想不开,爱纠结。

其实,只要你想开点,人生无非就是那么回事!什么叫人生?人的一生!什么叫生活?生下来,活下去!就这么简单!人一辈子,无非是一个过程,一个出生、成长、强壮、衰老、死亡的过程而已。怎么过都是一生,只不过, 学校也好,家长也好,都要求学知识学技能,那也只是为了将来能有更好的谋生手段而已。

4.把这次中考看的太重,一部分是家庭原因。

其实,没必要把中考看得那么重,你认真复习,能考到什么程度,就考什么程度就行了。努力了就好,没什么大不了。不过,据我分析,小小年纪便有抑郁症,可能和家庭有关,你的家长可能把学习看得很重,以至于给你造成了心理负担,让你都抑郁了!

你要知道,你到今天所有付出的,并不是一次考试能回报的,你以后的人生会一点一滴的回报你,所以,别背着思想的包袱。别把目光集中在考试这一件事上,当然,临考试学习要继续,合理规划好自己的学习内容,然后,祝中考的学生考试顺利,上自己理想的高中。

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