距离2021年中考越来越近了，无论对学生还是家长来说，这都是一次巨大的挑战。同学们除了要做好备考各方面的功课之外也要多了解一些中考相关信息，像历年中考分数线那，这样对同学们后期报选学校有好处的。多做一些准备总归是好的。下面就和小编一起来看看宜宾历年的中考分数线。希望可以帮助到大家。
宜宾中考线是好多
中考心态调整方法
有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考 试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。
失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。
建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习 前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重 要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。
总之，面对中考这人生命运的抉择，从各方面要做好充分的准备，鼓足信心，使自己发挥最好水平，实现美好愿望。同学们要以平常心对待中考，不要把考试焦虑看的太重，以此来稳定情绪。信心是中考成功的保证，只要你有良好的心态就能达到你的考试目的。
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